Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form
Undervisningsmaterialer
Børns rettigheder
Omvendt Julekalender
Indsamling
Bestil et gratis foredrag Bliv fadder

Skolernes Trivselsdag 6. marts 2026:

Verdensvendt Trivselsdag

Den første fredag i marts markerer skoler landet over Skolernes Trivselsdag – en dag, hvor trivsel og fællesskab er i fokus. Hos SOS Børnebyerne inviterer vi jer til at bruge dagen på at se trivsel i et globalt perspektiv:

Hvordan trives verdens børn og unge, og hvordan kan vi sammen styrke vores trivsel?

Find gratis og fleksible undervisningsmaterialer, der kombinerer globalt udsyn, dialog og kreative processer. Eleverne får viden, perspektiv og mulighed for at skabe egne løsninger – og de oplever, at de ikke er alene, når det kommer til udfordringer med trivsel.

På denne side finder I:

  • Et fleksibelt dagsprogram, der viser, hvordan en Verdensvendt Trivselsdag kan se ud.
  • Aktiviteter, øvelser og forløb, der giver globalt udsyn og skaber dialog om trivsel.
  • Film og cases, der bringer autentiske fortællinger fra børn og unge verden over.

Alt indhold er gratis og fleksibelt. Brug det til én lektion, en halv dag eller hele dagen.

Nogle skole og uddannelsesinstitutioner afholder trivselsdage på andre tidspunkter på året. Materialet på siden kan bruges hele året rundt – uanset hvornår I afholder trivselsdag.

Hvad er Skolernes Trivselsdag?

Skolernes Trivselsdag er en national mærkedag for trivsel og mod mobning. Skolernes Trivselsdag er altid den første fredag i marts. Den enkelte skole bestemmer selv, hvordan de vil markere dagen.

I 2026 er Trivselsdagen fredag den 6. marts.

Nogle skole og uddannelsesinstitutioner afholder trivselsdage på andre tidspunkter på året.

Kilde: Undervisningsministeriet

Unge sammen om mental sundhed og trivsel

Globalt er børn og unges mentale sundhed under pres, og aldrig før har så mange unge oplevet mistrivsel i form af stress, ensomhed, bekymringer og depression. Sideløbende ser vi en bevægelse af unge, som går sammen om at sætte fokus på problemet og finde nye løsninger.

Dagsprogram for Verdensvendt Trivselsdag

Sådan kan en Verdensvendt Trivselsdag se ud:

Kl. 8:15: Mødes i klassen

Kl. 8:20: Intro til Trivselsdag. Tal med eleverne om deres kendskab til verdens børn og unges mentale sundhed og trivsel, herunder børn og unges ret til fysisk og mental sundhed

Kl. 8:35: Film på klassen om mental sundhed i Kenya

Kl. 8:50: Pause

Kl. 9.00: Udforsk indre styrker med den kreative øvelse “Mit smukke jeg”

Kl. 9:45: Intro til podcastforløbet “Lydløs” om mental sundhed, hvor unge fra Kenya fortæller ærligt om deres mentale udfordringer, og hvor eleverne selv får mulighed for at sætte fokus på unges mentale sundhed

Kl. 10:00-10:30: Forløbet “Lydløs” – Step 1 i podcastforløb – Hør podcast og tal om forestillinger

Kl. 10:30-12:00: Forløbet “Lydløs” – Step 2 i podcastforløb – Indhent viden og få en kreativ idé

Kl. 12: Frokost

Kl. 12:30-13: Forløbet “Lydløs” – Step 2 i podcastforløb – Forbered pitch for klassen

Kl. 13-13:45: Forløbet “Lydløs” – Fremlæggelse og feedback

Kl. 13:45: Opsamling og tak for i dag

Vi er alle sammen teenagere og har de samme problemer.

Marie fra Askov Efterskole
Deltog i forløb om mental sundhed blandt unge i Kenya

Definition af mental sundhed

Mental sundhed er en tilstand af velbefindende, hvor individet kan udfolde sine evner, håndtere dagligdags udfordringer og stress samt indgå i fællesskaber med andre mennesker.

Kilde: Sundhedsstyrelsen

Forløb og aktiviteter med fokus på trivsel

Her finder I gratis materialer og kreative aktiviteter til en trivselsdag med globalt perspektiv og handlekraft.

Gå til
Forløb: "Lydløs"

Brug forløbet til podcasten "Lydløs", der giver jer viden om mental sundhed og trivsel blandt unge i Kenya og mulighed for selv at sætte fokus på unges mentale sundhed.

Gå til
Forløb: "Youth Unite for Global Change"

Brug forløbet “Youth Unite for Global Change”, der er samskabt af unge fra Danmark og Kenya. Her kan I gennem film få viden om unges mentale sundhed eller bekymringer om klimaforandringer.

Gå til
Øvelse: "Mit smukke jeg"

Skab et positivt klassemiljø med øvelsen "Mit smukke jeg", som unge i Kenya bruger. Her kan eleverne udforske deres indre styrker og hinandens kvaliteter gennem en aktiv øvelse.

Gå til
Øvelse: Lav jeres egen ønskesky

Lav jeres egen ønskesky, som giver anledning til samtaler om ønsker for en bedre verden – og om, hvordan ønsker kan se forskellige ud alt efter, hvor man er født.

Gå til
Quiz: Test jeres viden om rettigheder

Prøv vores quiz om børns rettigheder og levevilkår. Det er en sandt eller falsk quiz, som efterfølgende kan give anledning til en snak om børns ret til et sundt liv.

Gå til
Øvelse: Lav en podcast om børns ret

Brug trivselsdagen til at udvikle og producerer jeres egen podcast om børns behov og ret til fysisk og mental sundhed.

Unge i Kenya kæmper med mentale udfordringer

Se filmen om mental sundhed blandt unge i Kenya. Her møder I blandt andre Maxwell, der har haft store udfordringer med angst, depression og misbrug. I dag er han ungementor og hjælper andre unge i samme situation.

Historier om unge, der kæmper for bedre mental sundhed

Her finder I historier om børn og unge verden over, der fortæller om deres mentale udfordringer og veje ud af mistrivsel.

Gå til
Case: Neema modtager psykologhjælp

Neema var kun 12-år, da hun så både sin far og mor dø. Tilbage stod hun med sin lillebror på tre år i en verden, hvor intet gav mening længere. Læs hendes historie.

Gå til
Case: Halima skammer sig ikke over sin krop

Før 15-årige Halima begyndte i pigeklubben på sit gymnasium, turde hun ikke at snakke om krop, menstruation og sex. Læs historien om Halima og to af de andre piger fra klubben.

Gå til
Podcast: Samira var alene med sin sorg

Da Samira er 14 år, mister hun sin mor i en trafikulykke. Der er ingen, der tager hånd om Samiras sorg, og hun isolerer sig i savnet efter sin mor. Lyt til hendes historie.

Elever bag trivselskampagne

I forløbet "Lydløs" og "Youth Unite for Global Change" skal elever udvikle et kreativt produkt, der gør opmærksom på mental sundhed blandt verdens unge. Elever på Askov Efterskole udviklede en kampagne for bedre trivsel.

Fakta om børn og unges mentale sundhed

Mentale udfordringer og mistrivsel er et stort problem i mange af de lande, hvor SOS Børnebyerne arbejder. Her finder I mere information om emnet mental sundhed og om, hvordan SOS Børnebyerne arbejder med børn og unges mentale trivsel og udvikling.

Læs mere
Fakta om børn og unges sundhed

SOS Børnebyerne arbejder for at sikre børns sundhed både fysisk, mentalt og socialt. Bliv klogere på emnet ved at dykke ned i de mest stillede spørgsmål.

Læs mere
Indsatser for mental sundhed

Læs mere om, hvordan SOS Børnebyerne arbejder med mental sundhed blandt børn og unge, der vokser op under hårde vilkår.

Læs mere
Mental sundhed i Kenya

Find mere information om emnet mental sundhed blandt unge i Kenya. I kan også læse mere om, hvordan SOS Børnebyerne arbejder med unges mentale trivsel og udvikling.
SE MERE

Film om unge og mental sundhed

HVAD GØR DIG MENTALT STÆRK?

TV-vært Helin Erdem og danske unge på Ungdommens Folkemøde fortæller, hvad de forbinder med mental sundhed, og hvad der gør dem mentalt stærk?

SANG OM UDSATTE UNGE

I filmen høres sangen "Tumaini", som er skrevet af den kenyanske sanger Ommy Jazz. Den handler om unge, der er vokset op uden for hjemmet. I filmen omtales de unge som "care leavers".

LOV TIL AT VÆRE SIG SELV

Hvad sker der, når man ikke får lov til at være sig selv? Der er desværre stadig mange mennesker, der driller dem, der ikke ligner dem selv. Det kan have alvorlige konsekvenser. Få det forklaret i explainer-filmen.

DANSKE ELEVER BAG TRIVSELSKAMPAGNE

I forløbet "Lydløs" og "Youth Unite for Global Change" skal elever udvikle et kreativt produkt, der gør opmærksom på mental sundhed blandt verdens unge.

UNGE I KENYA SAMMEN OM BEDRE TRIVSEL

Se filmen og få mere viden om de mentale udfordringer, som unge i Kenya kæmper med. Her kan I også se, hvordan de unge finder nye måder at hjælpe sig selv og hinanden på.

Gå på opdagelse

Gå til
Forløb: "Lydløs"

Her kan du tilgå forløbet "Lydløs" og finde podcast og guiden til solution sprint, som skal bruges til informationssøgning, idegenerering og fremstilling af produkt.

Gå til
Forløb: "Youth Unite for Global Change"

Brug forløbet “Youth Unite for Global Change”, der er samskabt af unge fra Danmark og Kenya. Her kan I gennem film få viden om unges mentale sundhed eller bekymringer om klimaforandringer.

For lærere
Lærervejledning til "Lydløs"

Er du lærer? Se hvordan du kan tilrettelægge forløbet "Lydløs" til en Verdensvendt Trivselsdag med film, refleksion og et kreativt produkt.

Har du spørgsmål?

Charlotte Henriques, Senior Child and Youth Engagement Manager

Tlf.: 33 73 02 43
E-mail: