18. december

Dagens gode gerning

Lav motion for en sag

Saml en årgang eller hele skolen til en idrætsdag eller idrætstime med løb, dans, yoga eller svømning.

Hvis klassen samler ind, kan forældre, bedsteforældre og andre sponsorerer den enkelte elev med for eksempel 10 kr. for hver løbet kilometer eller hver 10 minutters dans.

Hvis I er ramt af corona og er sendt hjem, så kan I lave løbet til et digitalt løb, hvor man fx går eller løber en rute på samme antal km i sit eget område.

På den måde får I både motion, fællesskab og penge til jeres klasseindsamling.

Dagens fakta

• Børn skal lege og bevæge sig mindst 60 minutter om dagen ifølge Sundhedsstyrelsens anbefalinger.
• Når børn er aktive trives de generelt bedre og har lettere ved at lære.
• Motion og sport er en vigtig del af børnenes hverdag i børnebyerne verden over.
• Det fremmer børnenes udvikling, giver mere energi og er samtidig et rigtig godt pusterum, hvis man har en dårlig dag.

Kilde: Sundhedsstyrelsen